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吃什么促進乳汁分泌

　　母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關系到寶寶的健康。有些媽媽由于產后的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣郁結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現缺乳現象。那么，下面小編介紹幾種常用的享樂網情趣用品促進乳汁分泌的湯，希望給新媽媽們一個指導。
　　1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克，共煨湯或煮熟吃。
　　3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
　　6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。
　　2、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
　　9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只，清水適量，燉熟后調味服食，每日1次，連用5日。
　　4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
　　5.紅小豆煮粥，加紅糖。
　　7、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮成粥吃。
　　8、豆腐150克、紅糖50克、米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒合康健診健康檢查煮片刻，吃豆腐喝湯，1次服完，連服5天。
　　溫馨提示：

　　專家提醒，嚴禁媽媽產后立即喝高脂肪的濃湯如豬蹄湯，容易影響食欲和體形，并且高脂肪會增加乳汁的脂肪含量，新生兒、稍大的寶寶不能耐受和吸收，從而易引起腹瀉。產婦宜喝些有營養的魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足小西藏台中好吃料理,印度料理母嬰對各種營養素的需要。一般小寶寶出生后幾天內，胃口很小，各位新媽媽的喜樂月子餐、月子餐外送母乳無論是營養還是量都足夠。如果喝營養湯的話，產婦乳汁太多，容易乳房脹痛，而且容易引起乳汁淤積。一般在產后4天以后再開始喝較濃的營養湯。